Trenažni bicikl omogućuje vježbanje s kontroliranim opterećenjem i bez udarca stopala o podlogu. U rehabilitaciji se može koristiti za zagrijavanje, razvoj izdržljivosti i postupno vraćanje pokreta noge kada je takva aktivnost prikladna.
Zašto ga uključujemo u program?
• otpor i trajanje mogu se precizno dozirati
• položaj sjedala prilagođava se korisniku
• intenzitet se može postupno povećavati
• opterećenje i reakcija na vježbu lako se prate
• može nadopuniti ciljane vježbe snage i mobilnosti
Kada se može koristiti?
Bicikl se često uključuje u kondicijski trening te u pojedine faze rehabilitacije koljena, kuka i gležnja. Nije automatski siguran ili prikladan nakon svake ozljede i operacije. Opseg pokreta, bol, oteklina, upute kirurga i sposobnost pravilnog izvođenja određuju kada je vrijeme za početak.
Kako izgleda napredovanje?
Fizioterapeut ili trener postavlja visinu sjedala, početni otpor i trajanje. Program se mijenja prema cilju, simptomima i kvaliteti pokreta, a rezultat se procjenjuje kroz funkciju važnu za svakodnevicu, posao ili sport.
Rezervirajte procjenu ako želite siguran i mjerljiv plan povratka kondiciji.
